福山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの中根です。

先日女性のお客様から

「トレーニングをするようになってポジティブになったんよ！」

「今まではすぐ落ち込んだり、マイナスの事ばかり考えてた…」

「前向きになれたね^ ^」

という嬉しいお言葉をいただきました！

筋トレをするとストレス発散になりますし、

体が変わっていく事で自分に自信を持てるようになりますよね！

筋トレは体だけでなく心も変える！

「職場のスタッフにも最近元気じゃけど良いことあったん？」

「雰囲気が明るくなったね！って言われるんよ♪」

周りから言われるとより変化を実感しますよね^ ^

「筋トレは新しい自分を作ってくれました♪」

「いつもサポートしてくれてありがとね^ ^」

私もお客様のその笑顔を見ることができてとても嬉しく思います！

これからも楽しくトレーニングしていきましょうね☆

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