岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの宮越です！

先日、お客様から「お酒を飲む機会が多いんですよ！」と

おっしゃっていました。

お酒を飲むと味が濃い食べ物など欲しくなり、

ついつい飲んでしまいますよね。

お仕事上、どうしてもお酒を断つことは難しい方もいらっしゃいます！

そういった方には、

「お酒の量を減らす！」

「家で飲む回数を減らす！」

「飲むものを変えてみる」

など小さなことから実践して頂いております。

さらにトレーニングをすることで、

身体が劇的に変わること間違いなしです^ – ^

皆さまも出来ることからでかまいませんので日々の生活を

見直してみましょうね♪

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