福山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの中根です。

先日お客様から、

「筋トレを始めて体も動かしやすくなったし、疲れにくくなってきたよ！」

「膝や腰の痛みもなくなってきた！」

というお言葉をいただきました^ ^

筋トレをすると体もほぐれますし、姿勢も良くなります！

また筋肉をつけることで、関節への負担が軽減します！

もちろん運動だけでなく食事との両立が大切です！

しっかりタンパク質を中心としたバランスの良いお食事を心がけることが大事です^ ^

「息子と長い時間サッカーをできるようになってきたよ！」

「まだまだ負けとれんからね！」

いつまでも動ける体がいいですよね♪

「服のサイズもワンサイズ小さくなったし、会社のズボンもブカブカになったし効果を実感できると嬉しいね！」

「腹筋を割るぞー！！」

と目標を立てられモチベーションもアップ^ ^

これからもしっかりサポートさせていただきます☆

無料体験トレーニング実施中♪

【ご新規様限定】

　無料カウンセリング（60分）

□ カウンセリング

□ 施設案内

　無料体験トレーニング（90分）

□ カウンセリング

□ 施設案内

□ 体験トレーニング

※ウエア・シューズレンタル無料、手ぶらでOK！