岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの篠崎です。

梅雨入りをし、毎日ジメジメする日が続いていますね。

梅雨が終わったあとは、夏の暑い日がやってきます！

暑い夏を乗り切るためには、運動は必要不可欠です。

また、運動を継続的に行っていれば身体も引き締まり良いことばかりです(^^)

今年の夏は家でクーラーをつけて引きこもる生活ではなく、

運動をしてバテない身体を作っていきましょう！！

※当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、