福山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの中根です。

先日ご入会された女性のお客様が

「こんなに食べても大丈夫なんですか？」

「いつも食べ過ぎなんじゃないかなと思っているけど体重は減ってる！」

「不思議〜♪」

とおっしゃっていました^ ^

しっかり食べても痩せれます！

ダイエットとなると食べる量を極端に減らさないといけないというイメージがありますよね(^^)

そうのうにしてしまうと実は、筋肉も落ちてしまい代謝が下がってしまいます。

また筋肉が落ちると引き締まった美しい体にはなりません。

しっかりバランスの良い食事を心がけることがダイエットにはとても大切です！

「私、ダイエットを始めて会社のエレベーターを使わないって決めたんです！」

「やるからにはとことんやりますよ〜！」

と気合十分^ ^

私もお客様の目標達成に向けて全力でサポートさせていただけて嬉しく思います！

一緒に頑張りましょうね^ ^

※当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、

現在のご時世を考え、お客様のプライバシーに配慮し、

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