福山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの石田です。

先日、トレーニングの際に

「最近甘いものが食べたくて仕方ないの。」

というお言葉をいただきました。

普段、徹底してお食事のコントロールをしてくださっているお客様でしたので、

「お好きな物を1日食べられてください！」

「楽しむ時は楽しんで、メリハリをつけてお食事やっていきましょう！」

とお声がけをさせていただきました。

「意外だったわ〜食べて良いよ！って言われると思わなかった笑」

と笑顔でおっしゃってくださいました。

お食事はメリハリがとても大切です！

楽しむ時はしっかり楽しんで、

普段はお身体に良いお食事をこれからも心がけていただければ問題ありません！

こういったメリハリをつけたお食事を続けた結果、2ヶ月半で

体重「−８キロ」

を達成されています。

お客様がしっかりメリハリをつけたお食事を継続されたおかげですね！！

残りの1ヶ月もお食事を楽しんでいただけるように全力でサポートさせていただきます♪

※当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、

現在のご時世を考え、お客様のプライバシーに配慮し、

現在お越しの方の写真は掲載しておりません。

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