福山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの中根です。

皆さん体は凝り固まっていませんか？
思いっきり体を動かしたくないですか？
ストレス溜まっていませんか？

先日トレーニング前にお客様が

「もうストレスも溜まってるし、体も凝り固まってるし最悪〜」

と言っておられました！

やっぱりストレスも溜まりますし、
なかなかご自宅で運動もできないので体も固まりますよね。

SWITCHBODYでは、お客様のライフスタイルや体調に合わせてトレーニングメニューを立てさせて頂いております^ ^

談笑もしながら明るく楽しくトレーニングしています！
トレーニングも楽しくやれるのが1番ですよね！

筋トレをすると普段動かしていない筋肉を動かすので体がほぐれます。

肩こりや腰痛にもとても効果があります。

また姿勢改善にも効果があるので日常動作がとても楽になります。

「あ〜最高！！」

「これよ、これ！」

とトレーニング後に最高の笑顔でおっしゃっていました^ ^

私もお客様のその笑顔が見れてとても嬉しく思います♪

やっぱり体を動かすって良いですよね☆

※当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、

現在のご時世を考え、お客様のプライバシーに配慮し、

現在お越しの方の写真は掲載しておりません。

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