福山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの藤原です。

「頑張ったら頑張った分、体重も落ちて痩せていくからほんと楽しめてるよ！」

SWITCBODYで3ヶ月のコースを駆け抜けられた20代前半のお客様から嬉しいお言葉を頂きました＼(^o^)／

学生時代は特に運動経験もなく、体型も体重も変わる事なくお過ごしでしたが、社会人になって2年目。

環境の変化によるストレスで食生活が乱れ、

気付かないうちに学生時代より体重が10キロも増えたそうです。

「仕事が終わって家に帰って夜ご飯をおなかいっぱい食べたせいかなぁ…」

ご自分でも原因はハッキリと認識されていたそうで、

「夜ご飯にぶつけるストレスを運動に変えてみようと思って(^^)」

その思いでご入会頂き、

3ヶ月で

『体重−12キロ、体脂肪は34,5%→22,3%』

「ここまで頑張れるとは思ってなかった！」

コツコツと積み重ねた努力の成果はお客様の笑顔にあらわれてました(*^^*)

体脂肪を10%台にしたい！

次の具体的な目標も一緒に立てる事ができ、これからがますます楽しみです◎

※当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、

現在のご時世を考え、お客様のプライバシーに配慮し、

現在お越しの方の写真は掲載しておりません。

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