福山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの中根です。

先日お客様から

「明るくなったね！」

「雰囲気変わったね！」

「肌がキレイ！」

「って友達から言われたんよ〜^ ^」

と笑顔でおっしゃっていました！

周りから言われるととても嬉しいですよね♪

筋トレをすると良いことがたくさんあります。
もちろん体力の向上、柔軟性の向上、ストレスの解消
などにとても効果があります！

美容にもとても効果があるんです^ ^

筋トレをすると成長ホルモンが分泌されます。
このホルモンが骨や筋肉、臓器などの組織のほか、髪の毛や皮膚などの成長を促してくれます。

「もっともっとキレイになるぞー！」

と気合に満ち溢れておられました^ ^

これからもしっかりサポートさせていただきます♪

※当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、

現在のご時世を考え、お客様のプライバシーに配慮し、

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