福山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの中根です。

先日お客様が
「トレーニングをするようになって引き締まったのはもちろんのこと、足も浮腫まなくなったよ」
とおっしゃっていました^ ^

浮腫がなくなるとより引き締まって見えますし、歩いたりするのも楽ですよね！

足が浮腫む理由はたくさんあるのですが、その一つとして筋力の低下があります。
足の筋力（特にふくらはぎ）は心臓に血液を送るポンプの役割を担っており、筋力が低下すると血液の流れが悪くなり、むくみを招きます。
ですので、筋肉をつけることによって血液の循環が良くなりダイエットにも効果的です。

「いつも履いていたズボンが楽に履けるようになった♪」
という嬉しいお言葉をいただきました！

これからの変化が楽しみですね(^^)

※当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、

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【期間】2020年5月31日（日）まで

お客様にはご不便とご迷惑をおかけしますが、

お客様とスタッフの健康と安全確保のため

何卒ご理解とご協力をお願い致します。

2020年6月1日（月）より

通常通り運営する予定でございますので

ご予約は承っております。