福山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの中根です。

先日お客様から
「SWITCHBODYに通う様になって生活リズムがすごく良くなったよ♪」
という嬉しいお言葉をいただきました^ ^

「朝ごはんも今まで食べてなかったのが食べるようになった！」

「家でも軽い運動をするようになった！」

「朝ごはんを食べたら元気が出るよね！」

朝食をとることはダイエットに非常に大切です。

朝食を食べることにより、体温を上昇させ、その日1日の基礎代謝を上げることができます。
朝食を抜いてしまうと基礎代謝が上がらず、太りやすい体質になってしまう可能性があります。

また、朝食を抜くと前日の食事から長時間食事をとらないので体が飢餓状態になり、その結果、必要以上に栄養を摂取しようとしてしまい、太る原因となります。

「無駄に過ごす時間が減って1日が凄く充実してる♪」

朝からしっかりいいリズムで生活できると1日が充実しますよね(^^)

いい1日はいい朝食から♪

※当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、

現在のご時世を考え、お客様のプライバシーに配慮し、

現在お越しの方の写真は掲載しておりません。

無料カウンセリングのご予約受付中♪

福山のパーソナルダイエットジム

SWITCHBODY福山駅前店です。

新型コロナウイルス感染症による

緊急事態宣言の延長が国より発表されたため、

完全個室のパーソナルダイエットジムではありますが

トレーニングは現在お控えさせていただいております。

【期間】2020年5月31日（日）まで

お客様にはご不便とご迷惑をおかけしますが、

お客様とスタッフの健康と安全確保のため

何卒ご理解とご協力をお願い致します。

2020年6月1日（月）より

通常通り運営する予定でございますので

ご予約は承っております。

※無料カウンセリングや

その他のご相談のお問い合わせに関しまして

現在もたくさんいただいております状況を加味しまして、

ご希望のお客様に関しましては引き続き

お電話やメールでご案内をさせて頂きます。

お気軽にお問い合わせくださいませ♪

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