岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの大谷です。

本日カウンセリングにお越し頂いたお客様から

「明日からの出張、食事をどうしたらいいかいいでしょうか。」

とご相談を頂きました。

確かに出張ですとお付き合い等で食事制限が

難しくなってしまうかも知れません。

私がアドバイスさせて頂いた事は、

「食事制限が難しい場面ではその場を楽しんでください」

と言うことです。

こちらのお客様はお仕事上お酒のお付き合いも多い中、

開始から1ヶ月弱で4kgのダイエット

に成功されており、日頃のお食事はほぼ完璧に修得して

おられます。

皆様も楽しむ場面はしっかり楽しみその時以外の時間を有効活用しましょう☆