岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの木下です。

「明日から仕事始めだけど、何故か身体が怠い」

そんな気持ちの方もおられるのではないでしょうか。

もしそう感じるのであれば、それは

「身体を動かさなかったから」

かも知れません。

お仕事のある日は通勤や仕事中に最低限

立ち歩く事があると思います。

休日だと横になってテレビを観ながらゆっくりするなど

丸一日殆ど動かない事もあるのではないでしょうか。

動いたら疲れそうなものですが、血行も良くなり

かえって身体の調子が良くなることは、実は

「アクティブレスト」と呼ばれていて科学的にも

証明されているんです。

学生時代、マラソン大会や持久走の後に体育の先生が

「止まらずグラウンド1周歩けよー！！」

と言っていたのもこのアクティブレストの為なんです。

年末年始でダラダラっと過ごしてしまったあなた。

トレーニングで疲れをとり・疲れにくい身体を

手に入れませんか？

【年末年始の飲み会シーズンに向けて】

今年が終わるのもあと数ヶ月。

年末年始の飲み会に向けて、太りにくい体作りを♪

岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODY岡山駅前店では、

飲み会の多いお客様もダイエットに励んでおられます。

トレーニングと食事指導により、

飲み会が入る方もダイエットに成功されております。

現在、SWITCHBODYでは入会金無料キャンペーン実施中。

入会金５０,０００円がなんと無料に！！

飲み会シーズンや新たな春に向けて、

SWITCHBODYでダイエットスタート♪

岡山駅徒歩３分、イコットニコット地下一階

お買い物ついでに、仕事終わりに。

手ぶらで通えるプライベートジムです！

ご予約は簡単申し込みのホットペッパーが便利♪♪

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