岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの木下です。

年末年始、お酒のお付き合いが増える方も多いのではないでしょうか？

おめでたい日に適量で楽しんでいただくのは良いですが、

記憶がなくなったり、浴びるように飲むのは控えましょう！！

「酒は飲んでも飲まれるな」と言う言葉もありますよね。

健康面が1番ですが、「飲み物から飲むカロリー」は

ダイエットの大敵です。

ビール1杯でお寿司4.5カン分のカロリーがあります。

お酒好きな方なら、お寿司を20カン食べるのが難しくても

ビールなら飲めてしまう方も多いのではないでしょうか。

適度なお酒、適度なお食事、そして適度な運動で

健康で見た目も理想的な身体を手に入れてみませんか？

お客様の中には運動が大好きになり、

お酒を全く飲まなくなったと言う方も数名おられます。

2020年。あなたの身体だけでなく、

人生観まで変わってしまうステキな出会いがあるかも知れませんよ♪

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