岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの木下です。

本日はお休みをいただいており、家族でバーベキューを楽しみました♪

脂が多い牛肉でも、バーベキューであれば脂が落ちてカロリーをカットする事が出来ます。

ご家庭での調理の場合は溝のあるホットプレートやジンギスカン用の鍋、

揚げ物によく使うバットなどで脂をきるとカロリーダウンに繋がります。

SWITCHBODYのお食事アドバイスでは、単純な栄養学だけでなくこのような

「ちょっとした工夫」もお伝えさせていただき、痩せやすく・リバウンドしない工夫をしております(^^)

量を意識した食べないダイエットではなく、「どうやって食べるか」を考えながら楽しいダイエットをしましょう♪

【年末年始の飲み会シーズンに向けて】

今年が終わるのもあと数ヶ月。

年末年始の飲み会に向けて、パーソナルダイエットジムSWITCHBODY岡山駅前店では、

飲み会の多いお客様もダイエットに励んでおられます。

トレーニングと食事指導により、

飲み会が入る方もダイエットに成功されております。

現在、SWITCHBODYでは入会金無料キャンペーン実施中。

入会金５０,０００円がなんと無料に！！

飲み会シーズンや新たな春に向けて、

SWITCHBODYでダイエットスタート♪

岡山駅徒歩３分、イコットニコット地下一階

お買い物ついでに、仕事終わりに。

手ぶらで通えるプライベートジムです！

ご予約は簡単申し込みのホットペッパーが便利♪♪

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☆毎月５名限定のスペシャルキャンペーン☆

２週間の食事指導と４回分のトレーニングが付いたコース

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