岡山のパーソナルダイエットジムSWITCH BODYパーソナルトレーナーの大谷です！

1ヶ月で10kg痩せたい！

と思った事がある方はたくさんいらっしゃるかもしれません。

大きな目標を持つ事はとても素晴らしい事であり、その為に頑張れる事が多いですよね(^_^)

しかし、1ヶ月で10kgも落とすとなるととてつもない努力が必要になります。

それがダイエットであればキツイ1ヶ月が待っているかもしれませんし、その期間で10kgも痩せてしまうと身体にも悪いです。

糖尿病、がん、拒食症

など病気にかかりやすくなってしまいます。

最初からハードルを上げすぎてはきつすぎて諦めてしまうかもしれません。

なので「1日○gと」いう形でダイエットを進めてみましょう♪

お客様にもこのやり方をお伝えさせて頂いたさい

「これならやりやすい！」

「毎日達成できそうな目標だから続けれる♪」

と嬉しいお言葉を頂きました！

大まかな目標ではなく、細かい目標の方がやりがいがあり、尚且つ最短で目標に近づく事が出来ますよ(^｡^)

【年末年始の飲み会シーズンに向けて】

今年が終わるのもあと数ヶ月。

年末年始の飲み会に向けて、パーソナルダイエットジムSWITCHBODY岡山駅前店では、

飲み会の多いお客様もダイエットに励んでおられます。

トレーニングと食事指導により、

飲み会が入る方もダイエットに成功されております。

現在、SWITCHBODYBODYでは入会金無料キャンペーン実施中。

入会金５０,０００円がなんと無料に！！

飲み会シーズンや新たな春に向けて、

SWITCHBODYでダイエットスタート♪

岡山駅徒歩３分、イコットニコット地下一階

お買い物ついでに、仕事終わりに。

手ぶらで通えるプライベートジムです！

ご予約は簡単申し込みのホットペッパーが便利♪♪

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２週間の食事指導と４回分のトレーニングが付いたコース

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