岡山のパーソナルダイエットジムSWITCH BODYパーソナルトレーナーの大谷です！

本日お越し頂きましたお客様。

「自分で頑張ったけど逆に太った。。。」

「どうしたらいいか分からん。」

と仰っておりました。

私と、お客様は原因を考えました。

すると原因として「カロリー不足」が浮かび上がりました。

カロリーが多いと太る原因になるのは当たり前ですよね。

反対にカロリーの摂らなさすぎても「痩せない原因」になってしまうんです。

またこちらのお客様は、元々少食の為

「あまり食事が喉を通らない」と仰っておりました。

私は「3食で摂ろうとしなくてもいいですよ！」と間食を提案させて頂きました(^_^)

3食でなくても4、5食で1日に必要なカロリーを摂れば問題ありません。

お客様も

「それならできそう！」

「少しずつだけどやってみるね！！」

と嬉しそうに仰っておられました♪

1人ひとりお食事の摂り方は違います。

皆様1人ひとりにあった食事スタイルを☆

年末年始の飲み会シーズンに向けて】

今年が終わるのもあと数ヶ月。

年末年始の飲み会に向けて、パーソナルダイエットジムSWITCHBODY岡山駅前店では、

飲み会の多いお客様もダイエットに励んでおられます。

トレーニングと食事指導により、

飲み会が入る方もダイエットに成功されております。

現在、SWITCHBODYBODYでは入会金無料キャンペーン実施中。

入会金５０,０００円がなんと無料に！！

飲み会シーズンや新たな春に向けて、

SWITCHBODYでダイエットスタート♪

岡山駅徒歩３分、イコットニコット地下一階

お買い物ついでに、仕事終わりに。

手ぶらで通えるプライベートジムです！

ご予約は簡単申し込みのホットペッパーが便利♪♪

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２週間の食事指導と４回分のトレーニングが付いたコース

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