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2019

11.09

(土)

細長〜いスナック菓子はお好きですか?【岡山】

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岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの木下です。

 

明日は令和1年11月11日ですね!!

 

毎年恒例の、細長いスナック菓子や同じ形状

 

のチョコレートのかかったオヤツを食べる

 

方も多いのではないでしょうか。

 

皆様は本当にそのお菓子はお好きですか??

 

「周りに流されてなんとなく食べている」

 

のだとすれば、それで太ってしまうと

 

勿体ないですよね。

 

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何でもかんでも

 

「出来るだけ食べないダイエット」では

 

ストレスも溜まり結果に結びつきません。

 

好きなものはしっかり食べながら、

 

余分なカロリーだけカットして

 

運動で理想の身体を手に入れましょう☆

 


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