岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの木下です。

休日の朝、皆様はどのようにお過ごしでしょうか？

疲れているし昼まで寝てしまう。と言う方も多いようですが、私は「朝活」をオススメします♪

朝からしっかり動くことで時間が長くて得した気分になれますし、

適度な運動をする事で疲れを取りやすく効果もあるんです◎

休みの日は寝てただけで損した気分、と感じておられる方は是非「朝トレ」を始めてみましょう☆

【スポーツの秋到来】

ダイエットを始めるなら、秋から一足先にスタートダッシュ♪

パーソナルダイエットジムSWITCHBODY岡山駅前店では、

秋からダイエットを始めるあなたにオススメの

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実は１年で最も痩せやすい季節である秋。

快適な気候で運動を始めるのには最適な季節です☆

飲み会シーズンや新たな春に向けて、

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