福山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの弓濱です。

お客様から「見た目を重視して変えていきたい！」というお言葉をよくいただきます。

体重も大事ですが、体重ばかりを気にするのはあまり良くありません。

トレーニングとお食事により、体脂肪を減らすことができます。

体脂肪がない体の方がメリハリがあり、かっこいいですよね！

一人ひとりに合ったメニューで無理なく続けていただく事ができ、

いい結果につながります！

トレーニングとお食事を工夫することによって、理想の身体を手に入れましょう♪

そうすることで見た目にメリハリがあるカラダへと変化していきますよ^_^

【スポーツの秋到来】

ダイエットを始めるなら、秋から一足先にスタートダッシュ♪

パーソナルダイエットジムSWITCHBODY岡山駅前店では、

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実は１年で最も痩せやすい季節である秋。

快適な気候で運動を始めるのには最適な季節です☆

飲み会シーズンや新たな春に向けて、

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