岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの篠崎です。

夏の季節はみんなで楽しめるイベントがたくさんありますよね！

みんなで楽しめるイベント“バーベキュー“

お肉、お野菜、お魚など美味しいものがたくさんあると思います☆

その中でもお肉は特に大事です。

お肉は、身体づくり（爪、皮膚、髪の毛、筋肉）やダイエットには欠かせれない「タンパク質」が多く含まれています。

揚げ物などのお肉は、脂質、糖質を同時に食べるので脂肪が付きやすいです。

SWITCHBODY でおススメしているお食事方法で、焼肉、焼き鳥、ステーキなど美味しいお肉をたくさん食べられることができますよ♪

この夏は、太らないお肉の食べた方を身につけてはいかがでしょうか？(^^)

いよいよ夏本番！

海やプールは自慢の身体で♪

ダイエットを始めるなら、

岡山最大級の完全個室のパーソナルダイエットジム

SWITCHBODY岡山駅前店へどうぞ☆

岡山徒歩３分、イコットニコット地下一階

お買い物ついでに、仕事終わりに♪

手ぶらで通えるプライベートジムです！

ご予約は簡単申し込みのホットペッパーが便利♪♪

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