岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの篠崎です。

お客様から「ランニングマシンでも痩せるの？」というお話をいただきました。

ランニングマシンでも痩せます！

体重が落ちている原因は、筋肉が減ってしまった事が影響かもしれません。

ランニングをよく長時間される方もいらっしゃると思いますが、長すぎてしまうと筋肉を栄養にして活動をするので、筋肉が減りやすくなります。

そうすると、身体は痩せづらいです。

反対にトレーニングは筋肉をつける、痩せやすい身体づくりが出来ます(^^)

筋肉が減り痩せにくい身体でなく、『筋肉をつけて痩せやすい身体』の方がいいですよね♪

走ることもいいですが、トレーニングを始めて痩せやすい身体を私たちと一緒に作りましょう(o^^o)

いよいよ夏本番！

海やプールは自慢の身体で♪

ダイエットを始めるなら、

岡山最大級の完全個室のパーソナルダイエットジム

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岡山徒歩３分、イコットニコット地下一階

お買い物ついでに、仕事終わりに♪

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