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2020

07.06

(月)

痩せやすい時間帯は…?【岡山】

① お店の雰囲気・写真

岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの篠崎です。

 

運動をするなら効率よく行いたいですよね!

 

実は運動が最も最適な時間帯があるんです。

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それは『14〜16時』この間が痩せやすく運動効率が非常に良いと言われています◎

 

子供の頃からよく言われている、

 

「15時のおやつ」も実は理にかなっているんです♪

 

生活リズムを整えることで痩せやすくなり、体調も良くなります!

 

皆様に、効率よく痩せられる方法をいくつかお伝えさせていただき、その中からできることを一緒に考えていきましょう!

 


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