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福山のパーソナルダイエットジムSWITCH BODY福山店パーソナルトレーナーの大谷です！
誰しもストレッチをした事がありますよね。毎日されている方もいれば、学生時代に部活動などでやられた方と1度はストレッチに触れていますよね！
ストレッチを行う事で、健康の維持増進や、リラックス、疲労回復にも効果が現れてきます！「身体を動かし辛い」「硬くて攣る時がある」など経験のある方もいらっしゃいますよね。
ですがストレッチを継続して行う事により身体は次第に柔らかくなり動かし辛かった関節も楽に動かせるようになります☆
SWITCH BODYではお客様のご要望に合わせたストレッチなども行っております！
是非SWITCH BODYで効果的なストレッチを行ってみませんか？
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新たな春に向けて、綺麗な身体を手に入れませんか？
筋トレをしたことのない女性の方でも安心のトレーニング内容です♪
「パーソナルトレーニングを受けてみたいけど、私に出来るのか？」
このようなお悩みは不要ですよ☆
完全個室のマンツーマンでご指導させて頂くジムですので、
女性の方でジムに通ったことのない方でもお気軽にどうぞ。
今なら無料で体験トレーニングも実施中です！
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【 SWITCHBODY 福山店 】
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