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福山のパーソナルダイエットジム
SWITCH BODY福山店パーソナルトレーナー
の大谷です！
「運動してるのに体重が減りにくい」「どうすれば痩せやすくなるの？」と言う声をお客様からよく頂きます。
ランニングや有酸素運動で得られる効果には「体の慣れ」が生まれてきます。そして運動効果を得るにはより長い有酸素運動が必要となってきます。
そこでウエイトトレーニングを行う事でダイエットや健康維持にものすごく効果を発揮してくれます(^_^)♪
またウエイトトレーニングをした後に活性化した筋肉で有酸素運動をする事で普段よりも効果を得る事ができます！
有酸素運動を効果的に行うためにウエイトトレーニングをプロの元で受けてみませんか？
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【 SWITCHBODY 福山店 】
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２週間の食事指導と４回分のトレーニングが付いたコース
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