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2020

03.10

(火)

運動があなたを変えてくれる!?【岡山】

② パーソナルトレーニング風景

岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの篠崎です。

先日お越しいただいたお客様から

 

「トレーニングを始めてからストレス発散にもなるし衝動買いとか無くなったんよね!トレーニング最高だね!」

 

というお話をいただきました。

 

ストレスが溜まった際に

 

衝動買いや暴飲暴食で発散される方はいらっしゃるのではないでしょうか?

 

とある大学の研究結果ではそのような行為は効果がないということを論文に書いていました。

 

1番効果的なのは「運動」です。

 

運動をすれば気分爽快、身体への疲労やストレス発散に繋がります!

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運動をすることで失うものは脂肪と体重だけです(^^)

 

お金を使ってストレス発散より身体を鍛えてストレス発散にされてみてばいかがでしょうか♪

 


【春までに痩せたい!そんなあなたへ】

岡山のパーソナルダイエットジム

SWITCHBODY岡山駅前店です。

SWITCHBODYには、薄着になる季節に向けて

ダイエットを計画的に進めておられる

お客様もたくさんいらっしゃいます。

女性のジム会員様は、3ヶ月で体重10kg

達成される方も多くいらっしゃいます。

体重が10kg減ると、別人のように見違えますよ^^

パーソナルトレーニングで、引き締まった身体を

手に入れて、今年の春夏は肌見せスタイルを楽しみましょう!

岡山でダイエットをするなら、

完全個室のパーソナルジムSWITCHBODY岡山駅前店へ。

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