福山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの中根です。

先日、30代女性のお客様から

「会社の階段の上り下りが楽になったんよ！」

「今までは上り終えたら息切れをしてたのに今では全然♪」

「体力がついた証拠かな！」

というお言葉をいただきました！

毎回のトレーニングを一生懸命やられている成果ですね^o^

普段の生活の中で変化があると嬉しいですよね！

「体の軽さが全然違うね！」

「階段の上り下りもそうだけど、歩いたり、立ったり、座ったりの動作が楽になった！」

「動くことが苦じゃなくなると毎日が楽しい^ ^」

筋トレはいろんな部位を動かすので体もほぐれますし、筋肉がつくことによって姿勢も良くなり、疲れにくい体になります！

「今度登山に挑戦してみようかと思ってる♪」

「運動嫌いだった私が不思議よね〜！」

どんどん新しいことにチャレンジしたくなりますよね！！

皆さんも一緒に体を動かしてみませんか？

最高に楽しいですし、最高に気持ちいいですよ^o^

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