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福山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの石田です。
本日、お越し頂いたお客様から
「トレーニングの期間が空いちゃったから、ぷよぷよしてきちゃったわ笑」
「やっぱりトレーニングは大事じゃね!」
というお言葉をいただきました。
体重や体脂肪率にはほとんど変化が無かったですが、
筋肉を使ってないと見た目が変わりますよね!
トレーニングの大切さを私も改めて感じさせて貰いました♪
こちらのお客様は3ヶ月通われ
体重 「−11.3キロ」
ウエスト 「−12cm」
のダイエットに成功されています!!
トレーニングも再開されましたので、
この夏に向けてメリハリボディに仕上げていきましょう!
全力でサポートさせてください^_^
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