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2018

11.27

(火)

今の生活習慣はどうですか?

【パーソナルトレーナー日記】

パーソナルダイエットジム

SWITCH BODY福山店

パーソナルトレーナーの小川です!

 

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突然ですが、今の生活習慣はどうですか?

睡眠時間が短い。朝ご飯が食べれない。外食が多い。…

たくさんほかにもございますね。

何か思い当たるふしはありませんか?

今現在は体調は悪くないかもしれません。

ですが長い目でみれば生活習慣病につながり、メタボリックシンドローム、糖尿病、高血圧などを引き起こす可能性がございます。

健康の為に一度生活習慣を見直してみましょう!

きっと気づくこともありますよ!

 

 

 


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