岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの宮越です。

通われているお客様に

「最初は無理かなって思ってたんですけど、私でも痩せるんですね(^^)」と言っていただきました。

今の生活を変えるのは難しいと言われる方が多いのですが、変えるのはちょっとしたことで大丈夫です！

実際にそちらのお客様は1ヶ月で

一気に変えるのはなかなか難しいので、少し変えることが継続につながり、良い結果に結びつきます。

暑い日が続きますが、暑さに負けないように一緒に頑張りましょう！！

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