2020.02.05news

突然ですが、皆さんは、お腹を凹ますために

効果的なトレーニングといえば何を思い浮かべますでしょうか？

多くの方は、『腹筋』を思い浮かべるのではないでしょうか(^^)

もちろん、腹筋をすることも綺麗なお腹を手に入れるために大切ですが、

今回は腹筋以外にお腹を綺麗にするのに効果的なトレーニングをお伝えしたいと思います。

今回お伝えするのは、スクワットというトレーニングです。

なぜスクワット？と思われる方もいらっしゃるかもしれませんね＾＾

スクワットは、女性のお悩みで特に多い『下半身太りの解消』に

とても効果的なトレーニングです。他にも基礎代謝を上げたり、

腹筋を鍛える事も出来ますので、全身のトレーニングに繋がります。

こちらのスクワット、正しくしっかりと行うと自分の体重の負荷だけでも

とても効果的なトレーニングになります。

当店でもスクワットをはじめ、様々な全身のトレーニングを行う事で、

代謝を上げて痩せやすい身体を作り、体脂肪を落として身体を引き締めております♪

お腹を凹ますためには全身運動のスクワットを行うことでより早く効果を得られると思いますよ。

ご興味のある方は、無料体験トレーニングでもダイエット効果抜群な

スクワットをお試しできますので、お気軽にお申込み頂ければ幸いです★

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