福山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの中根です。

先日30代女性のお客様から

「こんなにすぐに効果が出るなんて思わなかった〜」

「全然ダイエットをしてるって感覚がないのに体重が落ちていく！」

「もう少し早くやればよかった〜」

というお言葉をいただきました！

少しのお食事の改善とトレーニングを両立して行うことでしっかり効果が出ます^ ^

こちらのお客様はご入会されて

2週間で

体重 「−3kg」

体脂肪　「−3％」

を達成されてます！！

「食事をバランス良く食べるようになってお肌の調子も良くなったんよ〜♪」

「トレーニングをするようになって肩こりも楽になったよ！」

ダイエットは引き締めるだけでなく、生活リズムが整う

のでもちろん美容にも良いですし、トレーニングで体も

ほぐれますし、筋肉をつけていただくことで姿勢も良くなります^ ^

「痩せるとモチベーションも上がるし、もっと綺麗になりたいから頑張ろって思えるね！」

数値の変化はモチベーションも上がりますし、気持ちも前向きになりますよね^ ^

これからのさらなる変化を楽しみに頑張っていきましょうね♪

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