2025.11.22news

 

福山の地域で10年で

10,000人のダイエット実績

 

 

こんなお悩み

　＼ございませんか？／

 

 

そのようなお悩みのある方は

ダイエット専門のジムに

お任せください！

 

 

 

当ジムは管理栄養士、エステ関係者、

モデル、タレント、アナウンサーなども

通われております。

 

 

テレビや全国誌でも

　＼ SWITCHBODYが放送・掲載されました ／

 

▼ TSSテレビ新広島『情熱企業～新たなる価値の創造～』にて紹介されました

 

▼ 経済リポートにて紹介されました 

▼ TSSテレビ新広島『ひろしま満点ママ!!』にて紹介されました

 

 

20代から50代までの

多くの方から喜びの声を頂いています！

その一部をご紹介します

 

＜S様・30代 女性 会社員＞

Q. 当店に来店されたきっかけを教えてください。

A.カウンセリングに申し込んだのは、医師から「痩せなさい」と言われたことがきっかけでした。

最初は前向きな気持ちではなく、仕方なく足を運んだように思います。

 

Q.これまでのダイエットと比べて、

SWITCHBODYで特に違いを感じた点は何ですか？

A.見た目の変化が実感できるところ、トレーナーさんが自分のことのように真剣に向き合いサポートしてくださる姿勢に心強さを感じました。

過去にもフィットネスジムに通ってダイエットに取り組んだ経験はありましたが、目に見えた変化が得られずに諦めてしまいましたが、こちらでは、毎回担当トレーナーさんが身体の変化にすぐに気づいて褒めてくださって、それがまた自信に繋がっています。私が楽しそうにしていると一緒に喜んでくださって、本当に担当トレーナーさんに出会えたことに感謝の気持ちでいっぱいです！

 

Q.トレーニングを実際に受けてみて、

どんな変化や気づきがありましたか？

A.体重が2ヶ月で9.3kg落ちたこと、それ以上に見た目が変わりファッションの幅が広がりました！

トレーナーさんに励まされながらのトレーニングは毎回楽しくてあっという間です。

大嫌いだった運動もトレーナーさんのおかげで楽しくなって、今はウォーキングも自主的に取り組んでいます。

 

Q.食事サポートを受けてみて、

ダイエットの食事に対するイメージは

どのように変化しましたか？

A.過去にはご飯の量を減らすダイエットをしていたので、初回の食事指導を受けて、こんなに食べて痩せるのかと半信半疑でした。それでもトレーナーさんのアドバイス通り食事量を増やして質にこだわることで、お腹は満たされるのに体重はどんどん落ちていく不思議な感覚でダイエットが進んでいきました。

 

Q.SWITCHBODYをどんな方におすすめしたいですか？

A.1人ではダイエットがうまくいかない方、楽しみながらダイエットをしたい方にお勧めしたいです。

 

 

＜H様・50代 女性 会社員＞

Q. 当店に来店されたきっかけを教えてください。

A.友人がこちらでダイエットに成功した姿を見て、半年間悩んで店舗に伺いました。

 

Q.これまでのダイエットと比べて、

SWITCHBODYで特に違いを感じた点は何ですか？

A.これまで食事に気を使ったダイエットをした経験がなく、食事支度や食事管理に自信がありませんでしたが、私の生活のことも考えた無理のないメニューと指導をしていただき、今では食材の調達から食事の支度も含め、食事を楽しむことができている点です。

 

Q.食事サポートを受けてみて、

ダイエットの食事に対するイメージは

どのように変化しましたか？

A.今までの食事はバランスが偏っていたので、必要な栄養素を摂ることでこんなにも体重が変わるんだと驚きました。

食事もLINEでサポートがつくので、トレーニングがない時にもアドバイスを頂けて安心して取り組めています。

 

Q.SWITCHBODYをどんな方におすすめしたいですか？

A.自炊が苦手で、食事に対して不安な方におすすめしたいです。

 

（50代のお客様のダイエット実績例）

＜F様・30代 女性 会社員＞

 

Q. 当店に来店されたきっかけを教えてください。

A.結婚や出産を期に体重が増え始め、子どもにとって自慢のママになりたいことと健康面も考えて予約しました。

 

Q.これまでのダイエットと比べて、

SWITCHBODYで特に違いを感じた点は何ですか？

A.今までは「運動は毎日頑張るもの」「食事は量を減らすもの」そうしないと痩せないと思っていました。カウンセリングの時に運動は週2回だけで痩せることができると聞き、食事もこんなに食べていいの？と思うほどボリュームのある内容だったので驚きました。

 

Q.食事サポートを受けてみて、

ダイエットの食事に対するイメージは

どのように変化しましたか？

A.ダイエットの食事は我慢するものだと思っていましたが、バランスの良い食事をすることで空腹感もなく、無理なく痩せることができると感じました。またダイエットとは別になりますが、悩んでいたアトピーの体質も緩和され、食事で内側からも健康になれたように感じたことが嬉しかったです。

 

Q.トレーナーのどのような

サポートが印象に残っていますか。

A.期間中に旅行や外食が何度かありましたが、無理に制限をされるのではなく、ダイエットのご褒美として旅行先での食事も楽しめるようにしていただけたことで良い旅先の思い出ができたところです。

 

Q.SWITCHBODYをどんな方におすすめしたいですか？

A.ダイエットがうまくいかずに悩んでおられる方、食事を楽しみながら痩せたい方におすすめしたいです。

 

＜S様・20代 女性 会社員＞

 

Q. 当店に来店されたきっかけを教えてください。

A.知人がSWITCHBODYでダイエットに成功したことで興味を持ったのがきっかけです。今まで自力でのダイエットも行っていましたが、晩年ダイエッターでなかなか痩せずに、今度こそ変わりたいという想いでした。

 

Q.これまでのダイエットと比べて、

SWITCHBODYで特に違いを感じた点は何ですか？

A.食事量の多さが特に違いました！自己流でのダイエットはとにかく食べないダイエットを選択していましたが、NEXTBODYでアドバイスされた食事は朝、昼、夕の食事に加えて間食も食べるので空腹感を全く感じませんでした。

 

Q.トレーニングを実際に受けてみて、

どんな変化や気づきがありましたか？

A.今までトレーニングはしたことがありませんでしたが、こんなに楽しいのだと知ることができました。トレーニングをすることで体が変わるだけでなく、気分もすっきりとして前向きになれたことも良かったです。マンツーマンなので、その都度やり方も教えていただけてわかりやすかったです。

 

Q.食事サポートを受けてみて、

ダイエットの食事に対するイメージは

どのように変化しましたか？

A.食事に関してはネットの情報だと私に合っていないものも多く、きちんと必要なカロリーや栄養を摂ることが大切だと感じました。私は朝起きるのが苦手で、食欲がなかったのですが胃腸の強さや消化スピードを考えてメニューの組み立てをしてもらえたり、自炊ができない時のためにコンビニや惣菜での組み合わせも教えていただけたことで簡単に取り組めたことがよかったです。

 

Q.SWITCHBODYをどんな方におすすめしたいですか？

A.今までダイエットをしようと思っても正しい方法がわからず悩んでおられる方です！

 

ダイエットでお腹が空く理由

ダイエット中はお腹が空くというイメージを抱く方がほとんどです。

実際もしあなたがダイエットされたことがあるとしたら、お腹の空いた経験はあるのではないでしょうか？

脂肪や糖質を吸収しにくくするサプリメントやお薬を飲んだとしてもエネルギー不足になるとお腹が空くのは自然なことです。食べればお腹は満たされます。

 

ただし、ダイエット中は極端にお腹が空く理由はそれだけではないかもしれません。むしろほとんどの多くは、栄養の偏りと食べたカロリーをエネルギー変換できていない事から起こるものがほとんどです。

 

わかりやすい例でいうと、風邪をひいたときに果物を食べたくなった事はありませんでしょうか？当然体を回復させるために体がビタミンを欲しがっているためです。または疲れているときに甘いものが欲しくなった事はありませんでしょうか？こちらも同じ原理で、栄養素の中で1番早くエネルギーになってくれる糖質を自然と欲し、疲れた時は食べたくなるためです。

 

 

体は足りないものを補うために食事をします。食べたい食事というのは体が不足している栄養素から自然と決まってくるものです。お腹いっぱい食べた時でもまだお腹が空いてくるのは栄養の偏りから起こるものです。

 

ダイエット中に体に足りないものと言えば、単純にエネルギーになってくると思います。食べたもの=エネルギーになってくれると言うわけではないので、当然エネルギーにならないものは脂肪になります。食べたものがエネルギーにならず、脂肪ばかりになるようなことになると当然太りますし、体重が増えていきます。

 

実はここがお腹を減らさずにダイエットを成功させるポイントなのですが、食べる量を減らすのではなく、「食べたものと自分自身の体脂肪をエネルギーに変えるやり方のダイエット」が大きなダイエット効果を生むだけではなく、お腹を減らさずにストレスなくダイエットを進めていくことになります。極端な食事制限でダイエットを短期間で進めたとしても、根本的な解決にはなりません。
食事の内容は、お一人お一人に合わせたオーダーメイドの献立や提案を行いますので、今までダイエットをしてもなかなかうまくいかなかった原因が解消されていきます。ダイエットがうまくいかない原因の一つであるお腹の空きやすさや、結果が出ないという気持ち的な問題にアプローチしていくことでお客様からもスタートしてから1週間以内に効果を実感しているとの声を多くいただいています。

 

国家資格で権威のある管理栄養士監修の食事ガイドブックをどなたでも簡単にご理解いただけるようなページ数でご準備しており、またスタッフは理学療法士やパーソナルトレーナーの権威であるNSCAを取得しているトレーナーも在籍しており、生活習慣やセルフエクササイズの指導もさせていただきます。そして一時的なダイエットではなく、再び元に戻らない身体作りをサポートしていきます。

改善方法

 

当ジムでは、その方にダイエットに必要な本当の食事原因を調べてダイエット方法で改善させていきます。そのために初回の体験カウンセリングでは、普段の生活リズムのヒアリング→計測→食事のヒアリング→体験トレーニングという流れで進めていきます。

 

元々の体質や胃腸の強さ、その方の生活リズムや習慣によりダイエットの食事方法は全く変わってくるので、毎日の食事LINEを通じてその方にとってダイエット効果が高まる食材や体脂肪の燃焼効果のある食材を複数素早く見つけていき、お腹が空かないのはもちろんダイエットのスピードを高めて進めていきます。ダイエットをしなければいけないという気持ちというよりは、体重がどんどん落ちていく楽しさを感じられる方のほうが非常に多いように感じております。

 

 

食事の内容は、お一人お一人に合わせたオーダーメイドの献立や提案を行いますので、今までダイエットをしてもなかなかうまくいかなかった原因が解消されていきます。ダイエットがうまくいかない原因の一つであるお腹の空きやすさや、結果が出ないという気持ち的な問題にアプローチしていくことでお客様からもスタートしてから1週間以内に効果を実感しているとの声を多くいただいています。

 

国家資格で権威のある管理栄養士監修の食事ガイドブックをどなたでも簡単にご理解いただけるようなページ数でご準備しており、またスタッフは理学療法士やパーソナルトレーナーの権威であるNSCAを取得しているトレーナーも在籍しており、生活習慣やセルフエクササイズの指導もさせていただきます。そして一時的なダイエットではなく、再び元に戻らない身体作りをサポートしていきます。

 

 

 

他店とは違う

＼ 9つの選ばれる理由！ ／

 

テレビ・メディアから選ばれる

福山の実力派パーソナルジム

開店から10年、注目のパーソナルジムとして情熱企業に取り上げられました。

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 初回カウンセリングでダイエットを

成功するためのアドバイスやご相談

 

ダイエットに関するお悩みをお伺いしアドバイスやご相談をさせていただきます。体重を落としたい範囲やお体で気になっている部分、今までの運動のご経験、普段の生活やお食事などお伺いし、体重を落とす方法やリバウンドしない方法、お腹の空かない方法などあなたにあったアドバイスをさせていただきます。

精密体組成計での分析から導く

“あなた専用の減量プラン”

 

精密な体組成計で計測をする事で、体重の落とし幅がどのくらいあるのか、どこに体脂肪がついているかなどの確認ができます。こちらの測定データを元にご興味がありましたら、どのくらいの期間でどこまで体重を落とすことができるのか、お客様のご希望に合わせて算出させていただきます。

 

 

 

運動が苦手、ジムが初めての方も

楽しめるトレーニング内容

トレーニングルームで体験スタート。トレーナーが完全個室のマンツーマンでご指導致しますので、運動経験のない方もご安心ください。

実際にトレーニングは楽しいレクリエーション的な感覚を持っていただけると思います。「きつい＝ダイエット効果」では全くありません。楽しくできる範囲でトレーナーが効果を出せるプログラムを組みますのでそれで十二分にダイエット効果が出ます。運動未経験でジムが初めての方のためのパーソナルジムです。

 

 

 

最短で成果を出す

あなた専用の食事ガイドブック

初回トレーニングでは、当店オリジナルの「食事ガイドブック」を使いながら、あなたの体質や生活リズムに合わせた“最適な食べ方”を一緒に見つけていきます。

これまで10,000人以上のダイエットをサポートしてきたデータをもとに、無理なく続けられて、しかも結果が出やすい食事メソッドを分かりやすくご提案。その日からすぐに実践できる「食べながら痩せるコツ」もお伝えし、毎日の食事はLINEで丁寧にフィードバックします。

続けられる毎日の食事指導と

専門家監修のプログラム

 

初回の食事指導に加えて毎日の食事は専属トレーナーがLINEでサポートします。食事前に写真に撮って送るだけでアドバイスのLINEが返ってくるので、簡単に取り組めます。週2回のトレーニング以外の日にも食事のサポートが受けられるので、常にトレーナーと並走してダイエットをしている感覚が続きモチベーション維持が容易です。

中四国最大級の設備と

完全個室空間で理想の体づくりをサポート

 

完全個室のパーソナルトレーニングルーム、プライバシーに配慮したカウンセリングルームなど、パーソナルジムでは中四国で最大級を誇る敷地面積、部屋数の充実した施設です。

また、パーソナルジムの中でゆめタウン系列に店舗を構えているのは全国で当店だけです。

多くのテレビイベント・企業から

講師依頼を受ける専門性

 

代表はテレビ番組主催のイベントへの出展依頼や、ダイエット講師としての依頼を多数受けています。

中四国最大手のモデル事務所が信頼する

本格ボディメイク指導

 

代表は中四国最大手のモデル事務所の特別アドバイザー、講師を務めており、全国規模で活躍されるモデルの方々を何名も担当してきました。ダイエット目的の方がほとんどですが、中にはボディメイクを希望される方も通われています。

 

お客様の喜びの声が多数！

年代、職業さまざまな方が

　＼ ダイエットに成功されています ／