岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODY

パーソナルトレーナーの篠崎です。

本日お越しいただいた女性のお客様から、

「食習慣が変わってトレーニングしたら本当に変わるんですね！笑

ここまで痩せるなんて思ってもいませんでした♪」

というお話をいただきました！

食習慣が変わって本当によかったです(^^)

前までのお食事はかなり偏ってましたからね(･･😉笑

お客様のお食事は

ほとんどコンビニで済まされることが多かったです。

特によく食べていたご飯は、

『〇〇弁当』

といったカロリーが高いお弁当をよく食べられていました（ ;  ; ）

夜が遅くなると疲れて、

ご飯を作ることは面倒ですもんね(^_^;)

「なんかもうコンビニのご飯ばかり食べてるから

作るのが本当に面倒なんですよね。笑」

その気持ちすごくわかります(＞＜)

私も疲れた時はコンビニで済ませることが多いですからね^^;笑

そんなコンビニご飯が多かったお客様は

今では自宅で作ることが増えてきました☆

「今まで作ることなかったけど料理って楽しいね！

料理を作るってこんなに楽しいんですね(о´∀`о)

コンビニよりも安くすみますしね！笑」

とおっしゃっていました！

さらに、

「忙しい時はたまにコンビニになるけど

篠崎さんが教えてくれた

タンパク質を多く含む物を選んでますよ☆」 

「満足感もあるので、全然苦じゃないんです(^^)」

実践していただきありがとうございます！身体が変わることで気持ちが変わり、

生活習慣が変わり、

体重も2ヶ月で「9.2キロ」痩せることが出来ました！

食習慣が変われば身体も必ず変わります♪

引き続き頑張っていきましょう！

※当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、現在のご時世を考慮して許可をいただいたお客様のみ

掲載をさせていただいております。

また各スタッフは今春より接客中マスク着用を徹底しております。

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