岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODY

パーソナルトレーナーの宮越です。

本日お越しいただいた女性のお客様から

「一日一食で過去にダイエットしていたけど

ちゃんと三食、食べるほうが痩せるんですね！

極端に減らせばいいんじゃないんですね^^;」

というお話をいただきました。

お客様はご自身でダイエットをされている時は、

一日一食のダイエットをされていました。

「体重は落ちたけど、身体がめちゃくちゃしんどかったです（ ;  ; ）

なんか体調不良もその時多かったんですよね…。」

たしかに食べられる量を極端に減らしちゃうと痩せはしますが、

身体の不調が起きてしまう可能性が上がります(＞＜)

そこで、SWITCH BODY でのお食事法を実践していただいたところ

1カ月で体重「4キロ」落とされました！

また、体調不良も一切なく身体はむしろ元気な状態になりました(^^)

ちょっとした事で身体も日々のパフォーマンスも上がります♪

楽しく健康的にダイエットをしていきましょう！！

※当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、現在のご時世を考慮して許可をいただいたお客様のみ
掲載をさせていただいております。

また各スタッフは今春より接客中マスク着用を徹底しております。

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