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2020

05.13

(水)

ダイエット成功の秘訣は「朝食」!【岡山】

未分類

岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODY

パーソナルトレーナーの高井です!

 

 

皆さまは、1日3食しっかりと食べられていますか?

 

忙しいからと朝食を抜く方も多いのではないでしょうか?

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1日3食を食べることは活動に必要なエネルギーや栄養素を

補うだけではなく、生活リズムを整える点でとても重要です!

 

 

朝食に関しましても身体のスイッチを入れる為の大切な

役割を果たしております。

 

 

3食きっちり食べることは、ダイエットにとっても重要なことで

代謝を高めてくれる働きがある為、嬉しいメリットですね♬

 

 

綺麗な身体を手に入れるためにも3食きちんと食べることを

心がけてみてください^ – ^

 

 

 

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