岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの篠崎です。

先日トレーニングを始められて3ヶ月のお客

様。

「仕事で身体は確かに疲れるけど、前みたいにあーもう動くのも辛いなぁ。

っていう感じが無くなりました♪」

というお話をいただきました！

トレーニングをすれば、

「余計に疲れるんじゃない？」

と思われる方もいらっしゃるのではないでしょうか？

実はトレーニングをすることで、血流や臓器などの動きが活発になり、

疲労物質が無くなりやすくなります！

さらに、脳には栄養が行き届きやすくなるので疲労感の解消効果もあるんです♪

身体と心に疲れがある方は是非トレーニングを始めてみてはいかがでしょうか(o^^o