福山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODY
パーソナルトレーナーの中根です。

いつもブログをご覧頂きありがとうございます！

先日なんとなくトライアスロンの動画を見ていたら興味が湧いてきて朝から10kmランニング、その後ロードバイクで30km乗りました笑

さすがにクタクタになってその日10時間爆睡しました笑

急にやり過ぎはよくないですね笑

少しずつやっていきます笑

先日トレーニングにお越しになられた33歳女性主婦のお客様。

今までダイエットをしてはリバウンドを繰り返してこられたそうです。

原因としてはダイエットする時はほとんど食べない食生活を短期間だけ。

痩せては暴飲暴食をしてしまうとのことでした。

ちゃんとしたダイエットをしてリバウンドしない引き締まった体になりたいとのことでお越しくださいました。

お客様

「今まで私はダイエットって食べたらダメ！ってばかり考えてました。

だからしんどくてストレスで暴飲暴食しちゃうんですね。」

私

「食べないと筋肉も落ちるので代謝も下がりますしね！

今はどうです？？」

お客様

「それがこんなに食べてもいいの？？

ってくらい食べられてるしそれでも痩せてるから不思議で笑」

私

「ほんと食べないと痩せないんです！

人間の体って不思議ですよね♪

もう始めて1ヶ月経ちましたね！」

お客様

「もう1ヶ月経ったの！？はやっ！

全然ストレスないからダイエットしてるの忘れちゃうわ笑

そういえばこの前旦那にだいぶ顔がスッキリしてきたね！って言われちゃった(≧∀≦)」

私

「幸せが滲み出てますよ(^^)

僕にも分けてください！！笑」

と順調にストレスなくダイエットを継続されてます！

顔まわりだけでなくお腹周りもベルトの穴が２つズレたそうで素晴らしい変化☆

お客様

「SNSを通して毎日食事もわかりやすくアドバイスくれるし、外食の時とかもどうしたらいいか教えてくれるし、相談にも乗ってくれるし頼りにしてる♪

これからもお願いします！」

もちろんです！

こちらこそいつも楽しいお話、嬉しいご報告が聞けて元気を頂いてます^o^

さらにここから素晴らしい変化を期待しております☆

※当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、現在のご時世を考慮して許可をいただいたお客様のみ
掲載をさせていただいております。

また各スタッフは接客中マスク着用を徹底しております。

【福山駅前店】

福山市東桜町1-1アイネスフクヤマB1F

【岡山駅前店】

岡山市北区駅前町1-8-18イコットニコットB1F

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