福山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの中根です。

先日お客様から

「食生活を改善するようになって自分でもいろいろ調べるようになったよ！」

「食材によって栄養素が違うから面白いね！」

というお言葉をいただきました！

いろんな食材について調べるようになるとダイエットだ

けでなく健康へ繋がるのでとても良いことですよね^ ^

「アボガドの脂質は脂肪燃焼効果もあるし、美容にも良いんだよ！」

さすがしっかり調べられていますね♪

「家族のみんなにも体にいいものを意識して料理をするようになって旦那も痩せてきたんよ♪」

「お腹周りがスッキリしてきてベルトの穴が内側に１つズレたんだって^^」

「私も痩せれるし、家族も健康になって一石二鳥だね♪」

健康でいることが1番ですし、みんなが健康だとより毎日が楽しくなりますよね^ ^

旦那様も痩せられていて素晴らしいですね！

ご自宅ではお客様ではなくトレーナーですね！

ダイエットは痩せて引き締めるだけでなく、これからの生活を豊かに楽しくしてくれます♪

これからも楽しく健康に頑張っていきましょうね♪

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