岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの木下です。

皆様はダイエットを行う際、一番気になる数字は

何でしょうか。

「体重」とお答えになる方が多いのではないかと

思いますが、見た目を変えるのに最も大切なのは

「体脂肪量(体脂肪率)」です。

こちらの写真の模型は脂肪3kgです。

これが身体から無くなると嬉しいと思いませんか(^^)

ファスティング・断食、極端な食事制限でも痩せる事は

出来ますが、落ちたものは殆どが「水分と筋肉」です。

水分が減ると血流が悪くなり痩せづらくなりますし、

筋肉が落ちると代謝が下がり

リバウンドをしやすくなってしまいます。

最も美しく効率的に痩せるにはトレーニングと

お食事制限の両方を併せて行うことをお勧めします。

【春までに痩せたい！そんなあなたへ】

岡山のパーソナルダイエットジム

SWITCHBODY岡山駅前店です。

SWITCHBODYには、薄着になる季節に向けて

ダイエットを計画的に進めておられる

お客様もたくさんいらっしゃいます。

女性のジム会員様は、３ヶ月で体重−１０kgを

達成される方も多くいらっしゃいます。

体重が１０kg減ると、別人のように見違えますよ＾＾

パーソナルトレーニングで、引き締まった身体を

手に入れて、今年の春夏は肌見せスタイルを楽しみましょう！

岡山でダイエットをするなら、

完全個室のパーソナルジムSWITCHBODY岡山駅前店へ。

《毎月５名様限定》の

２週間トライアルキャンペーンも好評受付中です♪

ご予約は簡単申し込みのホットペッパーが便利♪♪

⬇︎⬇︎⬇︎

⇒ こちらをクリック