ダイエットはモチベーションを最後まで保つことが成功へのカギです。 最初は体重が落ちやすい時期があり、どなたでも痩せる実感があるため比較的簡単にダイエットを頑張ることができます。

ダイエットをつらいと感じる期間はその先にあります。 体重が落ちにくくなってきて自分が好きなものを食べたい、運動がしんどい、そもそもこのダイエット方法で痩せていくのだろうかと疑問を抱き、不安になり、モチベーションの低下からダイエットを目標の途中で断念してしまうのです。

パーソナルダイエットジムSWITCHBODY福山駅前店・岡山駅前店ではそのような不安が起きないようにトレーナーがその気持ちをしっかりと汲みながらダイエットをサポートしていきます。
トレーニングもですが、SNSや毎回ご来店の際の計測など一緒にダイエットをしていく事で、皆様がダイエット結果に満足いただき楽しんで目標まで達成しているのだと感じています。

パーソナルダイエットジムSWITCHBODY福山駅前店・岡山駅前店では、あなたの生活スタイルに合わせた食事の提案をいたします。

低糖質やカロリー制限などの非常にダイエット効果の高いお食事のご指導をさせて頂く事が基本です。しかし、様々な仕事形態や生活スタイルの中で同じようなお食事を勧めていくというのは不可能です。

お酒が仕事の中で外せない方もいらっしゃいますし、お付き合いの多い方などダイエットが難しいと感じていらっしゃる方もおります。そんな方にも、生活スタイルに合わせたお食事の提案をさせて頂きますので、安心して無理なくダイエットを進めていく事ができます。

完全個室のマンツーマントレーニングで専属トレーナーによるダイエット効果の高いトレーニングを提供いたします。
ご来店される方はトレーニング自体初めての方がほとんどですが、その方の運動能力、ご年齢や気力に合わせたプログラムを組みますので不安なく楽しくトレーニングができます。

筋肉を鍛え食事のダイエットだけでは上がらない代謝を上げることで消費カロリー自体を上げることでダイエット効果を促進いたします。くわえて痩せて体脂肪が落ちてくるとモデルのような引き締まったラインが浮かび上がります。
二の腕や内もも・背中・おなかなど気になる部分を集中的にトレーニングして引き締めることもできますのでウエディングや水着などあらゆる場面でお役立ちできると思います。

またお腹やおしりなどの脂肪の付き方は、猫背や反り腰といった姿勢が大きく影響します。 きれいな身体づくりをするために正しい姿勢をトレーニングの中で改善していきます。

SWITCHBODYでは、痩せてダイエット成功はもちろん、コース終了後のことも考えたプログラムをご提供いたします。トレーニングにより代謝の良い身体を手に入れることが出来るので、普段からの消費カロリーが根本的に上がります。
また、健康的で太りにくい食事のノウハウ取得、食事も徐々に普段のお食事に戻していけるような指導も受けることが出来ますので、一度やり方が分かれば、ご自身で身体づくりを行っていただくことも可能です。お客様に、最終的には自分一人で身体づくりを行えるようになって頂くことが私たちのゴールであると考えています。